Entspannen, Kraft tanken und sich auf sanfte Weise fit halten – dies können Sie mit Tai Chi (Taiji) erreichen. In mehreren Gruppenkursen pro Woche führe ich Sie in das Tai Chi-Training ein. Ein verbessertes Körpergefühl sowie erhöhte Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit sind nur einige der wohltuenden Effekte des Trainings. Mehr Informationen zu Tai Chi finden Sie hier.

Sowohl Erwachsene als auch Kinder und Jugendliche jeden Alters können durch für sie individuell abgestimmte Übungen an den Entspannungskursen teilnehmen. Die Übungen sind eingängig konzipiert und deshalb leicht eigenständig zu wiederholen. Ein Übungsheft sowie Videos unterstützen ein selbständiges Training zu Hause.

Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich, wobei jeder eine Schnupperstunde zum Kennenlernen nutzen kann.